नमस्कार मित्रांनो,
कसे आहात ? आशा करतो आनंदी असाल.
योग म्हणजे काय ?
मित्रांनो, योग म्हणजे काय हे पाहण्यापूर्वी योग हा शब्दाची व्युत्पत्ती कशी झाली ते आपण पाहू.
तर योग हा शब्द संस्कृत युज् या धातू पासून तयार झाला आहे ज्याचा अर्थ जोडणे असा होतो. आता आपण योग या विषय बद्दल सविस्तर विचार करू .
योग म्हणजे ऋषी मुनी पासून परंपरागत चालत आलेल्या प्राचीन प्रथांचा समूह जो प्रथम भारतात अस्तित्वात आला होता. हे आजही भारत देशात लोकप्रिय आहे, तसेच संपूर्ण जगभरात सुद्धा या योगाचा अभ्यास केला जातो. हा एक आध्यात्मिक व्यायाम मानला जातो त्यामुळेच अनेक योगी तपस्वी ज्ञानी महात्म्यांनी याला ईश्वर भक्तीत प्राधान्य दिले आहे.
बरेच भारतीय लोक योगाला आत्मज्ञान मिळवण्याचे एक साधन म्हणून याकडे पाहतात . योग चार प्राथमिक श्रेणींमध्ये विभाजीत केला गेला आहे, आणि त्या आहेत भक्ती योग, ज्ञान योग, कर्मयोग आणि राजयोग. तथापि, या व्यायामाच्या बर्‍याच प्रकारांपैकी हे केवळ काही आहेत बाकीचे प्रकार कालानुरूप लुप्त होत गेले आहेत. योग पश्चिमेस लोकप्रिय झाला आहे आणि बर्‍याच आसनांमुळे तो परिचित आहे.
योगासनाकडे सामान्यतः पाश्चिमात्य व्यायाम म्हणून पाहिले जाते, परंतु बौद्ध, हिंदू आणि जैन धर्माचा
हा एक महत्त्वाचा भाग आहे. जे या धर्मांचे अनुयायी आहेत त्यांच्यासाठी योग म्हणजेच केवळ एक व्यायाम म्हणून पाहिला जात नाही तर ज्ञानप्राप्तीसाठी आणि ईश्वर प्राप्तीची एक पद्धत देखील आहे. ही प्रथा हजारो वर्षांपासून अस्तित्त्वात आहे, आणि उपनिषद, भगवद्गीता आणि ज्ञानेश्वरी सारख्या अनेक महत्त्वपूर्ण धर्मग्रंथामध्ये याचा उल्लेख आहे. समकालीन योगामध्ये बर्‍याच वेगवेगळ्या तत्त्वांचा समावेश आहे आणि यापैकी बरेच भारतीय धर्मांमधून घेतले गेले आहेत.
शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवणे हा योगी लोकांचा प्रमुख उद्देश आहे. याचा प्रत्यय तुम्ही बऱ्याच टीव्ही सीरिअल, adds यामध्ये अनुभवू शकतात. योगामध्ये ध्यानधारणा महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. पश्चिमेकडील बरेच लोक योगाकडे आकर्षित होत आहेत कारण शरीर आणि मन या दोघांनाही आराम देण्याचे काम योग करतो. योग हा शारिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहण्याचा चांगला मार्ग आहे. योगाचे सराव करणारे बरेच लोक हे आरोग्य सुधारण्यासाठी किंवा त्यांच्या मनाची कार्ये वाढवण्याचा एक चांगला मार्ग असल्याचे पाहतात.
काही योगासकांचे ध्येय म्हणजे समाधी अवस्था प्राप्त करणे होय. समाधी ही एक परम अलौकिक मानसिक अवस्था आहे. योगाचा अभ्यास करणार्‍यांची उद्दीष्टे त्यांच्या धर्म आणि पार्श्वभूमीवर आधारित बदलू शकतात. हिंदू धर्माचा अभ्यास करणार्‍यांचा असा विश्वास आहे की योग ईश्वराच्या जवळ जाण्याचा एक मार्ग आहे . बौद्धांचा असा विश्वास आहे की योग एखाद्या व्यक्तीस सखोल पातळीवर बुद्धी मिळविण्यात मदत करू शकतो. पाश्चात्य राष्ट्र व्यक्तिमत्वाला महत्त्व देतात, म्हणून पाश्चिमात्य देशातील लोक योग आपल्या व्यक्तिमत्वामध्ये सुधार करण्याची एक पद्धत म्हणून वापर करतात.
योग ही एक अतिशय प्राचीन प्रथा आहे जी शरीरावर आणि मनावर पूर्ण नियंत्रण ठेवण्यास मदद करते . योगी ही अशी व्यक्ती आहे जिचे ज्ञान प्राप्त होईल जेथे त्यांचे विचार थांबतील आणि ते एक प्रकारचे संघटित होतील. योग हा एक अतिशय कठीण विषय आहे ज्याचा अर्थ भिन्न लोकांसाठी भिन्न गोष्टी असू शकतात.
तर मित्रांनो आपणही योग करूयात आणि आपले शरीर आणि मन यांना तंदुरुस्त देवूयात. आशा करतो मित्रांनो तुम्हाला हि माहिती उपयुक्त ठरली असेल तर अश्याच नवनवीन विषयाबद्दल तुम्हाला आवड असेल तर माझ्या account ला follow करा.
धन्यवाद ,
S M Ramdasi
